2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
2110 kcal
|
脂質: 94.29g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 189.96g.
朝食: Ströck Mozzarella Ciabatta, Kreatin, Eiweißshake. 昼食: Rindergulasch, Auer Tortenecken, Hofer Laugenstangerl, Semmelknödel. 夕食: Kartoffelauflauf, Ölz Milchbrötchen , Küfferle Schokoschirmchen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|