2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
2303 kcal
|
脂質: 70.51g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 312.58g.
朝食: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Mamão, Quatá Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Pepino (Descascado), Vinagre, Sal, Tomates, Alface, Frittata de Batata, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Caldo de Cana, Sodiê Pastel de Palmito, Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Bomba de Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|