2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1566 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 228.84g.
朝食: Mel, Banana Prata, Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Carne Moída Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Toddy Toddynho Chocolate, Azul Pãozinho na Chapa, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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体重に変化ありません
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