2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
2120 kcal
|
脂質: 99.96g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Mollete, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Dulcesol Caña de Crema, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Hígado Encebollado, Cruzcampo Cerveza. 夕食: Nocilla Crema de Cacao, Fontaneda Marielu Original, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tejero Atún de Almadraba en Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Silueta Thins 100% Integral. 軽食/その他: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Café con Leche. もっと...
|
|
1656 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 20 分, Cinta Correr - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|