2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1282 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Макарун, McDonald's Латте Средний. 昼食: Макарун, Чай, Сметана , Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Хлеб Французский или Венский, Сильпо Лосось Слабосоленый. 夕食: Roshen Трубочки, Стимул Рахат-Лукум, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Брокколи, Дорадо. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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