2021年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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897 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 82.52g.
朝食: Morangos. 昼食: Morangos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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