2011年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 30日:
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1698 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 275.77g | 炭水化物: 51.95g.
朝食: beans, grapefruit, egg white. 昼食: egg white, Peanut Butter, egg white, iceberg. 夕食: Smooth Peanut Butter (with Salt), Tuna in Water (Canned), Chunky Peanut Butter (Without Salt), brocolli, Tuna in Water (Canned), Peanut Butter. 軽食/その他: psyllium, optimum nutrition whey protein, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Flaxseed Seeds, optimum nutrition whey protein, broccoli, broccoli, Tuna in Water (Canned), optimum nutrition whey protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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