2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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865 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 85.83g.
朝食: Biedronka Jabłko. 昼食: Grejpfrut. 夕食: Pikok Kindziuk z Pieprzem, Pomidory, Ogórek Kiszony , Biedronka Mix Sałat z Rukolą . 軽食/その他: Nestlé Lody Kaktus, Sante Dynia Pestki Łuskane, Orzechy Włoskie. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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