2021年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1363 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 179.86g.
昼食: اندومي دجاج خاصة. 夕食: Ketchup , قودي صلصة كلاسيكي, فوشية خبز البطاطس, Americana Breaded Chicken Burger. 軽食/その他: Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة, Rico Chocolate Wafer. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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