2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1238 kcal
|
脂質: 53.92g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 114.71g.
朝食: All Nutrition Ketchup Delicious Taste, Kraina Wędlin Szynka Delikatna, All Nutrition Cooking Spray Butter, Biedronka Jajka M, Turek Camembert Aksamitny z Ziołami, Pano Tortilla Wieloziarnista, Biedronka Pieczarki. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Wędlin Szynka Delikatna, Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Dawtona Ogórki Kwaszone, Supreme Ryż Basmati. 夕食: Pilos Śmietana 12%, Combino Makaron Farfalle, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Szalotki. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|