2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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2080 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 143.69g | 炭水化物: 237.53g.
朝食: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 昼食: Esselunga Fagioli Borlotti, Land Fiocchi di Latte, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 夕食: Smart Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, INRAN Salmone, Fresco. 軽食/その他: CREA Banana. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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