2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1383 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 137.66g.
朝食: Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Cachi, Prozis Avena Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cacao in Polvere, Prozis Farina di Mandorle . 昼食: Salmone, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Simo Melanzane. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Cottintavola Carciofi al Vapore. 軽食/その他: Vemondo Vegan Oat Cookies Chocolate, Beetroot & Seeds, Crane Crema al Quark Pesca Maracuja. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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