2021年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1594 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 171.06g | 炭水化物: 58.66g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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