2014年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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812 kcal
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脂質: 17.35g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 64.41g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Carrefour Coulis de Framboises, Café Expresso, Bridelight Beurre Allégé. 昼食: Auchan Fromage Blanc 0%, Melon, Haricots Verts, Carottes Cuites, Charal Bifteck. 夕食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Tomates, Sojasun Steack de Soja (Tomate-Basilic). もっと...
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1821 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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