2021年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1411 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 115.03g.
朝食: Banane. 昼食: Giurwalakia. 夕食: Gebirgsjäger Mini Gemüse Nuggets, Gekochtes Ei, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Aldi Katenschinken, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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