2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1820 kcal
|
脂質: 94.74g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 167.49g.
朝食: Кусочек Счастья Торт Медовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Евроопт Хлеб Тостовый . 昼食: Хлеб Тостовый, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Хлеб Тостовый, Ганна Колбаски Домашние, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|