2021年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
946 kcal
|
脂質: 47.21g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 84.37g.
朝食: 蒸南瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 高麗菜, 雞胸肉, 豆腐, 番茄. 昼食: 韭菜水餃. 夕食: 油豆腐, 高麗菜, 青椒肉絲, 滿漢 原味香腸, 7-11 蒸地瓜. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|