2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1297 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 昼食: Sayur Bening Bayam, Daun Ubi Jalar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 軽食/その他: Singkong Rebus, Champ Siomay. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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