2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1876 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 238.44g.
朝食: Telur Rebus, Ikan Gurame, Nasi Putih. 昼食: Lasagna dengan Daging, Brownies, Pepaya Muda, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Saus Tomat, Cumi-cumi, Kentang Rebus, Siomay. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Telur Rebus, Buah Kiwi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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