2021年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1239 kcal
|
脂質: 78.68g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 41.15g.
昼食: Diza Nozes Chilenas sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Morangos, Abacate, Batata Doce, Peito de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Coração de Boi. 軽食/その他: Ovo, Abobrinha Italiana, Samurai Tofu Tofu Orgânico. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|