2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1848 kcal
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脂質: 61.55g | たんぱく質: 165.21g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: Ovo Cozido, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Super Frango Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Super Frango Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Super Frango Filezinho Sassami, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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