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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1290 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 120.46g | 炭水化物: 91.79g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Castanhas de Caju, Ameixa Seca, Frimesa Iogurte Zero Morango. もっと...
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