2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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886 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Ovo Frito, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Estrela Hambúrguer. 夕食: Power One Paçoca Zero, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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