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quando chegamos na meta, dobramos a meta! muito felizzzzzzzz
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54.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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990 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 147.16g.
昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, President Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Superbom Salsicha Vegetal, Cenouras, Yoki Polenta. 夕食: Becel Margarina Original, Cenouras, Orquídea Macarrão , Brócolis. 軽食/その他: Brigadeiro, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Zaffari Pão Cacetinho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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