2014年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 2日:
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1478 kcal
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脂質: 75.16g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Misura Cornetto Privolat Albicocca. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio di Capra (Morbido). 夕食: Cicoria, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucchine Cotte, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Mela. もっと...
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3149 kcal
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運動:
Turbo Fire Stretching - 13 分, Turbo Fire 45 - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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