2021年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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943 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 74.89g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Омлет или Яичница, Овсяная Крупа, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Гречка с Курицей. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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соответствуй лишь своим ожиданиям👌の体重の記録
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