2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1187 kcal
|
脂質: 25.76g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 162.14g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. 昼食: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Кальмар Отварной. 軽食/その他: Ром с Колой, Sporty Печенье Черника , Gerber Пюре Банан Черника с Йогуртом и Злаками , Bite Bite of Russia, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|