2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1129 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Muz, Leblebi. 夕食: Mercimek Çorbası, Mantar Sote, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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