2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1528 kcal
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脂質: 103.43g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 73.87g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Хлеб 8 Злаков, Омлет или Яичница, Капуста Тушеная с Мясом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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