2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
863 kcal
|
脂質: 24.44g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 148.00g.
朝食: المراعي حليب قليل الدسم , الموز. 昼食: الجنيدي لبن رايب , البصل, كبد خروف مشوي (معلاق). 夕食: الخوخ, الجنيدي لبن رايب , صمون عراقي صمون عراقي, فلفل حلو, الطماطم, جبنة الماعز (طرية). もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|