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Robinhocps
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2014年 09月 2日
Robinhocpsの日記, 2014年 09月 2日
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2014年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.1 kg
これまでの減量分:
12.5 kg
.
残り:
34.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 09月 2日:
652 kcal
脂質: 38.62g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 9.65g.
朝食:
Ovo Cozido, Chá (Infusão).
夕食:
Sadia Bacon em Cubos, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho Vinagrete, Abobrinha Recheada, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango.
もっと...
2733 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に9.8 kg減量中
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