2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1718 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 147.46g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate, Nutella Biscuits, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate. 昼食: Freshona Bio Passierte Tomaten, Paprika, Efko Rote Rüben Salat, Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Snack Fun All Natural Chips Paprika, Kinder Maxi King, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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