2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1233 kcal
|
脂質: 61.94g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 69.60g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Окское Яичный Белок, Вода из под Крана. 昼食: Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Яблоко Гренни Смит , Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|