2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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2215 kcal
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脂質: 99.13g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 256.04g.
朝食: Tahin Pekmez, Kiraz Domates, Penguen Gül Reçeli, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. 昼食: Kavurma, Pirinç Pilavı. 夕食: Tarator, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Peynirli Börek. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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