2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1966 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 90.11g | 炭水化物: 253.87g.
朝食: 프레시안 더건강한 햄, 김치, 미역국, 흑미밥. 昼食: 고기만두, 양파, 부추, 김치, 깍두기, 공기밥, 돼지국밥. 夕食: 라면, 삼육 검은콩 칼슘두유, 파리바게트 단팥빵, 파리바게트 소보루빵. 軽食/その他: 담터 꿀생강차, 아이스 아메리카노, 아메리카노. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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