2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1460 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 113.27g.
朝食: Mangos, Milch 1,5%, Edeka Deli Granatapfelkerne, K-Classic High Protein Pudding Grieß, Edeka Orangen Direktsaft, Kaffee. 昼食: Kinder Cards, Tomatensoße, Knoblauch, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zucchini. 夕食: Metzgerfrisch Rinder Rumpsteak. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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