2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1979 kcal
|
脂質: 72.83g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 236.85g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Родные Угодья Вареники с Творогом. 昼食: SPAR Картофель Молодой Мангал, Индилайт Шницель из Индейки. 軽食/その他: SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|