2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
2988 kcal
|
脂質: 103.52g | たんぱく質: 116.81g | 炭水化物: 406.06g.
朝食: Грецкие Орехи, Расти Большой Пюре Тыквенное , Тыквенные Панкейки, Магнит Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Тыквенные Панкейки, Агуша Пюре Груша, Кедровые Орехи , Творог 5%, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Изюм (без Косточек). 夕食: Heinz Печенье Детское, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Grow Food Рагу из Курицы с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Правда Кофе Капучино. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|