2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.3 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1870 kcal
|
脂質: 95.76g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 173.54g.
朝食: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сильпо Хлеб Зерна, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. 夕食: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Чумак Соус Тартар, Kikkoman Unagi Sushi Sauce, Торчин Майонез Деликатесный, Shirakiku Seasoned Seaweed, Tobico Tobico, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Kimnori Чипсы Нори Терияки, Чудова Марка Капуста Квашена, Cucumber (with Peel), Norven Сьомга Слабосолена, Винегрет, Верес Огірки Мариновані, Жменька Кіноа Суміш. 軽食/その他: Yaro Печенье Овсяное Classic, Yaro Candy Coco Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|