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barbararpimentel
日記
2021年 11月 24日
barbararpimentelの日記, 2021年 11月 24日
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2021年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg
これまでの減量分:
3 kg
.
残り:
12 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 24日:
226 kcal
脂質: 6.78g | たんぱく質: 11.08g | 炭水化物: 29.50g.
朝食:
Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar.
もっと...
2560 kcal
運動:
ボディービル - 41 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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