|
Сегодня вышла по калориям, ужин у меня полноценный обед, первое, второе, чай! Зашла в пекарню "Люди любят хлеб", весь обед/ужин на 350ккал тянет (с хлебушком вместе)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1672 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Аладушкин Багет Зерновой , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белорусское Качество Творог 2%, Яйцо, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок, Грецкие Орехи, Яйцо. 昼食: Аладушкин Багет Зерновой , Яйцо, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Лук, Сливочное Масло. 夕食: Люди Любят Торт "Принцесса Маракуйя", Люди Любят Сырный Суп, Люди Любят Хлеб Курица с Сельдереем. 軽食/その他: O'Zera Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Флэт Уайт. もっと...
|
|
1524 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|