2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1630 kcal
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脂質: 91.06g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 166.04g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Lidl Pain au Chocolat, Café, Carrefour Pain de Campagne. 昼食: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Gratin de Courgettes. 夕食: Milka Barre Milka Daim, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Saint Marcellin, Quiche Poireaux. 軽食/その他: Brioche. もっと...
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1242 kcal
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運動:
バイト - 30 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分, 家事 - 30 分, 運転 - 40 分, Samsung Health - 15 時間, 料理 - 30 分, ショッピング - 2 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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