2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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530 kcal
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脂質: 20.19g | たんぱく質: 24.61g | 炭水化物: 61.96g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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