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Teddy47
日記
2014年 09月 2日
Teddy47の日記, 2014年 09月 2日
Teddy47さんの自己紹介
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Trochę dziwny ten zastój, bo cały czas ćwiczę, ale nie przejmuję się na razie tym.
Leje jak z cebra, to poranny spacer odpada. Będę musiał nadrobić to wieczorem na rowerze, jeśli przestanie padać.
106.2 kg
これまでの減量分:
10.7 kg
.
残り:
11.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 09月 2日:
1728 kcal
脂質: 83.88g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 198.88g.
朝食:
Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Ciasto Drożdżowe.
昼食:
Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Gruszki.
夕食:
Ciasto Drożdżowe, Zott Jogobella 8 Zbóż.
軽食/その他:
Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu.
もっと...
2909 kcal
運動:
endo - 1 時間 10 分, デスクワーク - 5 時間, NIC NIE ROBIENIE - 17 時間 50 分.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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