2014年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 2日:
|
1301 kcal
|
脂質: 26.74g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 197.22g.
朝食: pão omega[, queijo quark, peito de frango defumado, queijo, toddy, leite desnatado. 昼食: Renata Macarrão Integral Fusilli, Peito de Frango, Batata Doce, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1. 軽食/その他: Pipoca, Banana Prata, Bon Gouter Provolone. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|