2021年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1166 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 128.61g.
朝食: Lamponi, Conad Yogurt Greco Fragola 0%, Myprotein Omega 3. 昼食: Bia Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Zucchine Simo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Conad Pasta Integrale, Simo Melanzane. 軽食/その他: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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