2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1218 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 142.78g.
朝食: Аджика, Кнорр Сочная Курица Барбекю, Макароны Отварные, Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 昼食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Фуджи Онигири Нежный. 夕食: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. 軽食/その他: Фуджи Онигири Нежный. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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