2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1698 kcal
|
脂質: 106.91g | たんぱく質: 194.80g | 炭水化物: 41.62g.
朝食: California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Пирожное (Банан,Яйцо,Какао Обез,Изолят Белка,Творожный Сыр), Копченов Грудинка Классическая, Своя Компания Борщ со Сметаной, Nutrition Facts LIFE ISOLATE (Изолят Сывороточного Белка). 夕食: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пирожное (Банан,Яйцо,Какао Обез,Изолят Белка,Творожный Сыр), Минтай Жареный, Doppel Herz Омега-3. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|