2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1166 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: Nescafé Tradición, Frutillas, La Preferida Jamón Pierna. 昼食: Sandía, Carne Mongoliana, Salsa Teriyaki, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Miraflores Arroz Blanco. 夕食: Frutillas. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Soprole Crema Chantilly, Pastel de Ángel, Churros. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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