2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1280 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 151.56g.
朝食: 麵包, 黑咖啡. 昼食: 鴨肉, 花枝丸, 炒菠菜, 飯. 夕食: 燙青菜, 豬肉碎, 乾麵. 軽食/その他: 甜麵包, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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